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腰痛2024年05月26日波乱万丈な人生なるこの50数年･･･いとなんだけど、今日はスクワットして、腹筋してからいつものダンスをやって･･･ったけどもう遅い。左腰ですが、座ってても辛い程。湿布を探して、あった･･･- 【はじめての３本連続受講】ホイールヨガビューティー♡2/リンパ♡1.5/Advance+♡42024年05月13日ぱんだのホットヨガとごはんの備忘録･･･すね各クラスのしんどいやつ集めてみました…みたいな。。特にボックスに横向きに座ってフットストラップかけて腹筋使って倒れて起きる~がしんどかったのとあとは･･･
- 姿勢と筋肉の意外な関係❗️簡単にバランスを整えてスッキリ生活2024年10月06日清澄白河 カラダを育てる筋膜整体 フューチャーエナジー整体院 肩コリ 腰痛 冷え性 自律神経の乱れ･･･していることが重要です。例えば、長時間座っていると骨盤が後ろに傾き、胸や腹･･･定しやすくなります。プランクや腹筋運動が効果的です。2. ストレッ･･･
- コロナ判明から２日目2024年08月06日まったり・ぐったりな日々の備忘録･･･で、朝は咳き込んだことによる筋肉痛が 腹筋よりも背筋の方がより痛い 熱は･･･けど、咳が出やすくなるのだよ 座ってる方が、咳は出にくいから、眠いけ･･･
- おはようございます…2024年05月13日鬼嫁は日韓夫婦してます。･･･り声をあげながらの勝負で私は笑いすぎて腹筋が崩壊…花札しながら会話もする･･･は主婦だから何時間もテレビ前に座ってるより家の事をしたりおかずを作っ･･･
- 【なぜ反り腰が体型の崩れやポッコリお腹に繋がるのか?】2024年09月26日sango-nidomのブログ･･･が前に突き出た状態になります。すると、腹筋がうまく働かなくなり、お腹周り･･･とが大切です。立っているときや座っているときに、骨盤を立てて背筋を伸･･･
- 帰らない彼2024年06月21日大好きちゃん･･･乗る電車が来るまでホームのイスに一緒に座って動かない。勿論、その間も彼は私･･･なかできないでしょ。後から彼に腹筋崩壊した🤣って言ったら何かおか･･･
- 40代以上の女性におすすめ!姿勢美人への道2024年08月26日日々のひとしずく･･･てきて、腰痛がひどくなり立ってることも座ってることも辛くなってきました。坐･･･われたのが、運動をすることと、腹筋を鍛えることでした。 なんとなく･･･
- 遊びの工夫、案外あそびかたを忘れてない?2024年06月11日赤ちゃんの行動発達から読み解く寝返りハイハイのベビータッチ/3年先を見込んだ発達の離乳食/助産師栄養士保育士ぴよままガーデンズ･･･士2児のオカン 【 ひとこと 】 座って滑るが安全確かに正しい、そのよ･･･尻だけで進むのは何故3-7-3腹筋でおすわり姿勢になった3-7-4･･･
- 地道な努力しか実を結ばん2024年09月14日今日もいい天気です･･･。ちゃんとスクワットなりをしないと。 腹筋、腕立て伏せ、スクワット。刑務･･･らんかい、ってところだけどさ。座ってこうやってパソコン前にしてる時間･･･
